Магний и здоровье костей: ключевая роль микроэлемента

Согласно последним исследованиям, прием магния действительно показал свою эффективность в улучшении плотности костей, особенно у женщин в постменопаузальном периоде, которые находятся в группе риска по поводу остеопороза и переломов костей. Исследования предполагают, что магний может сыграть ключевую роль в здоровье костей, влияя на обмен и минерализацию костей.

Эффективность приема магния в увеличении плотности костей у женщин в постменопаузальном периоде была доказана в различных научных исследованиях. Одно заметное исследование включало группу женщин с остеопорозом, которым в течение двух лет давали магниевые добавки.
Результаты показали, что прием магния не только помог предотвратить переломы, но также привел к значительному увеличению плотности костей среди участников.

Следует отметить, что хотя кальций обычно ассоциируется со здоровьем костей, магний, по-видимому, играет дополнительную роль и в некоторых случаях может быть даже более эффективен, чем только кальций, в восстановлении минерализации костей. Это подчеркивает, что сбалансированный прием как
кальция, так и магния может быть полезен для поддержания оптимального здоровья костей, особенно у населения, находящегося в группе риска по поводу остеопороза.

Магний играет ключевую роль в регулировании транспортировки и использования кальция в организме. Он участвует в различных физиологических процессах, которые необходимы для поддержания здоровья костей, включая активацию витамина D, который в свою очередь способствует всасыванию кальция из кишечника.

Общий вывод заключается в том, что коррекция любых нарушений баланса между кальцием, магнием и другими минералами является важной для поддержки здоровья костей и предотвращения связанных с костями расстройств. Это подчеркивает важность учета взаимосвязи между минералами в управлении и предотвращении состояний, таких как остеопороз. Однако перед началом какой- либо программы приема добавок обязательно следует проконсультироваться с медицинским специалистом, так как множество факторов может способствовать потере костной массы. Тестирование по технологии Hair Tissue Mineral Analysis (HTMA) предоставит специфический и целенаправленный пищевой подход при оценке индивидуальных потребностей.

Источник:

(https://www.traceelements.com/EducationalResources/ENews.aspx, март 2024 г.)
Примечание от Научно-медицинского центра «МИКРОЭЛЕМЕНТ»
отечественным аналогом технологии Hair Tissue Mineral Analysis (HTMA)
является технология Исследования Минералограммы Организма По Анализу
Волос Или Ногтей (ИМОПАВИН), многие аспекты которой были разработаны и
запатентованы сотрудниками НМЦ «МИКРОЭЛЕМЕНТ» (список патентов
представлен на настоящем сайте).